Bitte beachten Sie, dass dieser Beitrag ausschließlich dazu dient, das Bewusstsein für Ressourcen zu schärfen, die Ihnen oder jemandem, den Sie kennen, bei der Spielsucht helfen könnten, falls Sie oder jemand, den Sie kennen, jemals Hilfe benötigen. Es ist immer in Ordnung, sich zu melden, und Sie sind nicht allein – es gibt viele Menschen und Organisationen, die bereit sind zu helfen.
1. Websites, die Unterstützung und Ressourcen anbieten
Diese Websites bieten wertvolle Informationen, Ressourcen und Unterstützung für Menschen, die mit problematischem Glücksspiel zu tun haben:
- GamCare: www.gamcare.org.uk
Bietet kostenlose Informationen, Beratung und Unterstützung für alle, die von Glücksspielproblemen betroffen sind. Sie können auch den Live-Chat, die Helpline und die Selbsthilfegruppen nutzen.
- BeGambleAware: www.begambleaware.org
Bietet Ressourcen, Tools zur Selbsteinschätzung und Behandlungsmöglichkeiten für problematische Spieler. Außerdem gibt es eine 24/7-Helpline.
- National Gambling Treatment Service: www.gamblingtherapy.org
Dies ist eine Partnerschaft mit dem NHS und GambleAware, die kostenlose Behandlung und Unterstützung für Glücksspielprobleme anbietet.
- Gamblers Anonymous UK: www.gamblersanonymous.org.uk
Bietet ein 12-Schritte-Genesungsprogramm und Treffen in ganz Großbritannien an. Sie können persönlich oder online an den Treffen teilnehmen.
Welcome Bonus Pack conditions: New players are welcomed with a 200% bonus up to £2,000 on deposit. In addition, receive 100 free spins to enhance gaming experience. This is a fantastic opportunity to increase your chances of winning.
2. Staatliche Behörden und Ausschlussprogramme
Mehrere Organisationen können Ihnen dabei helfen, Maßnahmen zu ergreifen, um sich von Glücksspielaktivitäten auszuschließen:
- GAMSTOP: www.gamstop.co.uk
Ein kostenloses Online-Selbstausschluss-Tool für Menschen in Großbritannien, mit dem Sie Ihr Online-Glücksspiel für einen bestimmten Zeitraum einschränken können.
- SENSE: Dieses Selbstausschlussprogramm ist in teilnehmenden landbasierten Casinos erhältlich und ermöglicht es Ihnen, sich selbst vom Glücksspiel in allen lizenzierten Casinos im Vereinigten Königreich auszuschließen.
- NHS: NHS-Behandlung der Spielsucht
Der NHS bietet in einigen Gebieten Programme zur Behandlung von Spielsucht an. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, der Sie bei Bedarf an NHS-Dienste verweisen kann.
3. Schritte zur Beendigung des Glücksspiels
Es ist wichtig, Maßnahmen zu ergreifen. Hier sind einige Schritte, die Sie unternehmen können, um das Glücksspiel zu reduzieren oder aufzuhören:
- Richten Sie Tools zum Selbstausschluss ein: Verwenden Sie Programme wie GAMSTOP und SENSE, um den Zugang zu Online-Glücksspielen und Glücksspielanbietern zu beschränken. So können Sie verhindern, dass Sie spielen, wenn Sie sich gefährdet fühlen.
- Suchen Sie Selbsthilfegruppen auf: Ziehen Sie in Erwägung, an Treffen von Gamblers Anonymous teilzunehmen oder sich in Online-Foren einzuschreiben, in denen andere ihre Erfahrungen und Bewältigungsstrategien austauschen.
- Reden Sie mit jemandem: Wenden Sie sich an einen vertrauenswürdigen Freund, ein Familienmitglied oder einen Therapeuten. Wenn Sie offen über Ihren Kampf sprechen, kann das einen großen Unterschied machen, da es emotionale Unterstützung und Verantwortung bietet.
- Sperren Sie den Zugang zu Glücksspielseiten und Apps: Verwenden Sie Software zum Blockieren von Websites, wie z. B. Bet Blocker, die den Zugang zu Glücksspielseiten auf all Ihren Geräten sperren kann.
- Beschäftigen Sie sich mit neuen Hobbys: Ersetzen Sie Glücksspiele durch Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen und nichts mit Glücksspielen zu tun haben, wie z. B. Sport, Lesen oder das Erlernen einer neuen Fähigkeit. Dies hilft Ihnen, sich neu zu orientieren und den Drang zu reduzieren.
- Beschränken Sie den Zugang zu den Finanzen: Übergeben Sie die Kontrolle über Ihre Finanzen an eine vertrauenswürdige Person, verwenden Sie wenn möglich nur Bargeld und vermeiden Sie Kreditkarten, um den Zugang zu Glücksspielgeldern zu begrenzen.
- Ziehen Sie eine Therapie in Betracht: Ein Gespräch mit einem Psychiater kann Ihnen helfen, die zugrunde liegenden Probleme, die zum Glücksspiel beitragen, anzugehen und Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
- Bleiben Sie informiert und motiviert: Erinnern Sie sich täglich an die Gründe, warum Sie mit dem Glücksspiel aufhören wollen. Verfolgen Sie Ihre Fortschritte und feiern Sie kleine Erfolge auf Ihrem Weg.
Diese Schritte können in Verbindung mit der Unterstützung, die Sie durch diese Ressourcen erhalten, einen großen Unterschied auf Ihrem Weg zur Genesung machen. Denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind, und dass es Menschen und Organisationen gibt, die Ihnen bei jedem Schritt helfen können.
Welcome Package 100% up to:
£50
* for new registrations and only for their first deposit
Is regulated and licensed by the UK Gambling Commission (UKGC) 100% bonus on your first deposit up to £50. This bonus only applies for deposits of £10 or higher
